锻炼肌肉酸痛第二天还应该继续吗,高效分析说明_SHD70.57.80

摘要：对于锻炼后肌肉酸痛的情况，第二天是否继续锻炼需根据个人身体状况和疼痛程度来决定。轻度疼痛可通过休息缓解，不影响继续锻炼；中度疼痛需适当降低运动强度或改变运动方式；重度疼痛则应立即停止锻炼并寻求医疗建议。高效的分...

阅读全文 城荒梦散 642 次浏览 2025-01-08 园区开发